lis 12, 2015
Jesienią każdy z nas jest szczególnie narażony na przeziębienie lub zachorowanie na grypę. Sprzyja temu zmienna pogoda, bardzo chłodne poranki i noce, duża wilgotność powietrza, rozwój wirusów i bakterii, ale także jesienne, ogólne...
lis 4, 2015
Pakowanie walizki dla wielu z nas nie lada wyzwaniem. Zwłaszcza jeśli wyjeżdżamy na dłuższe zlecenie lub oferta pracy pojawiła się dość niespodziewanie. Dla opiekunki wyjeżdżającej do Niemiec czas przed wyjazdem to gorączkowe i nerwowe przygotowania. Jak w każdej...
paź 30, 2015
W najbliższym czasie zarówno w Polsce, jak i w katolickich landach Niemiec obchodzić będziemy uroczystość Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny. Dla naszych podopiecznych jest to często okazja do wspomnień, opowieści o zmarłych przodkach, ale także do podjęcia...
paź 26, 2015
Zgodnie z zapowiedzią przedstawiamy dziś kilka podstawowych ćwiczeń wzmacniających kręgosłup. O ich skuteczności decyduje zawsze systematyczność i precyzyjność wykonywania. Podstawową zasadą bezpieczeństwa jest brak bólu. Jeśli podczas ćwiczenia odczuwamy...
paź 21, 2015
Kręgosłup jest ważnym narzędziem pracy każdego opiekuna. Jego bóle mogą być konsekwencją wielu schorzeń, ale przede wszystkim niewłaściwych nawyków, przeciążeń i zaniedbań. Ponieważ temat dźwigania cieszył się z Państwa strony dużym zainteresowaniem...
