W myśl zasady „wszystko się kończy”, skończyły się wakacje. Wyjątkowo ciepłe wrześniowe lato bardzo szybko zmieniło się w chłodny początek jesieni. Niestety, gwałtowna zmiana temperatury niesie za sobą zawsze zwiększone ryzyko przeziębienia. Zwłaszcza osoby starsze, mające znacznie słabszą odporność, są narażone na pierwsze, jesienne przeziębienia. To prawda, że przeziębienie może nas dopaść o każdej porze roku, ale okres przejściowy (wiosna i jesień) są wyjątkowo ciężkie dla odporności.
Jeśli zareagujemy na samym początku, jest szansa, że uda się rozwiązać problem w zarodku. Poniżej przedstawiamy kilka domowych sposobów, które mogą wspomóc zarówno Opiekuna osoby starszej, jak i Podopiecznego w walce z przeziębieniem. Listę winowajców złego samopoczucia otwiera katar.
Katar
Przydatne mogą okazać się kompresy. Kilka razy dziennie warto jest zwilżyć chusteczkę zimną wodą i kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego. Taki okład kładziemy na nasadę nosa na ok. 10-15 minut, aż do momentu, gdy chusteczka się ociepli. Proces można powtarzać kilka razy dziennie- w zależności od potrzeby. Samo wydmuchiwanie nosa dobrze jest wykonywać naprzemienne (raz lewa, raz prawa dziurka). Typowe oczyszczanie nosa jednocześnie z obydwu dziurek sprzyja przemieszczaniu się do góry wydzieliny. To z kolei może prowadzić do zapalenia zatok. Ulgę przynoszą również inhalacje. Opary z rumianku, mięty odblokują drogi oddechowe. Jeśli nasz Senior leży, można niedaleko łóżka położyć spodeczek z kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego.
Ból gardła
Pomocne są płukanki, które oczyszczają z bakterii oraz zmniejszają ukrwienie śluzówki. Idealne zioła do wykonania takiej płukanki, to rumianek i szałwia. Również roztwór wody z solą kuchenną ma podobne właściwości. Zewnętrzne okłady z liści kapusty także przynoszą ulgę. Kilka liści należy dokładnie umyć i lekko pognieść, a następnie na parę minut zanurzyć w ciepłej wodzie. Tak przygotowany okład zawijamy wokół szyi wraz z szalikiem.
Kaszel
Nic tak nie męczy, jak nocny kaszel. Jest on uciążliwy zarówno dla chorego, jak i opiekującej się nim osoby. Pomocne są ciepłe okłady klatki piersiowej tuż przed snem. Również nacieranie kamforą przynosi ulgą. Również picie herbatek z lipy, czarnego bzu lub malin może pomóc. Możemy samodzielnie przygotować syrop z cebuli, bądź gotowanych buraków. W tym celu pokrojona cebulę lub ziemniaki drobno siekamy i zasypujemy cukrem. Miksturę odkładamy w ciemne miejsce aż do chwili, gdy cebula puści soki (nastąpi to po kilku dniach). Taki syrop można pić po łyżeczce 2-3 razy dziennie.
Ból głowy
Nieodzowny dodatek do przeziębienia- boląca głowa. Tu również pomoc niesie olejek eukaliptusowy. Kilka kropelek wtartych w skronie przynosi ulgę (również ułatwia oddychania, jeśli mamy katar). Podobnie działa rozmaryn i mięta. Należy jednak przed nałożeniem upewnić się, że nie mamy uczulenia na powyższe. Można również przygotować ciepłe kompresy z w/w olejków.
Na koniec cudowna potrawa, działająca cuda w przeziębieniach- rosół z kury. Ciepły, tradycyjnie przygotowany rosół jest świetnym lekarstwem w początkach infekcji.
Należy jednak pamiętać, że samodzielne zwalczanie początków przeziębienia nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Jeśli po 2-3 dniach stan chorego się nie poprawia, należy sięgnąć po pomoc lekarza. Nie zawsze bowiem sami możemy sobie pomóc.
„